Салаты
Яркий цитрусовый салат с рукколой и тыквенными семечками
Вы получите: 2 порции овощей, 1 фруктов, 1 здоровых жиров, 1 семечек+белок Горечь. Этот вкус не часто бывает на нашем столе, но он…
Салат с пекинской капустой с кунжутными семечками
Вы получите: 4 порции овощей, 1 здоровых жиров, 1 семечек+белок 1 маленькая пекинская капуста, мелко порезанная 2 измельченные на терке моркови 4 порезанных…
Быстрый салат с обжаренным миндалем
Вы получите: 2 порции овощей, 1 порция здоровых жиров+1 белок Используйте всего 4 чашки смеси овощей: Листья салата Морковь Сельдерей Красный лук Красный…
вкусно и полезно
Любовь Акиншина
Нутрициолог
Каждый рецепт можно приготовить с минимальными усилиями и простыми ингредиентами, даже после долгого рабочего дня, за тридцать минут или меньше!
рецепты по категориям
галерея рецептов
